Bienestar
Gestiona tus emociones
Mantener tus emociones bajo control te ayudará a enfrentar las dificultades con una perspectiva positiva, convirtiendo las crisis en oportunidades de crecimiento...
Eleva tu Productividad: Descubre las Pausas Activas
¡Descubre los beneficios de las Pausas Activas y eleva tu productividad integrando pausas activas en tu día a día laboral!...
Beneficios de dormir bien
Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente...
¿Qué cuesta menos que la electricidad y da más luz?
Esta acción, que no requiere de mayor esfuerzo, se asocia con el carisma y el gran poder de atracción hacia las personas que nos rodean...
Propiedades de la vitamina C
Propiedades de la vitamina C. Se necesita esta vitamina para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo...
La importancia de la respiración
Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono...
Prevengamos la presión alta
La presión alta o hipertensión causa daño progresivo en el transcurso de los años, de no controlarse...
Alimentación balanceada
Una dieta balanceada puede ayudarte a disminuir el riesgo de contraer enfermedades, así como a mantener un peso saludable...
